miércoles, 25 de marzo de 2020

EL LEGADO MÁS HERMOSO


El soberano de un gran reino se encontraba ya en una avanzada edad y quería asegurarse de que, antes de abandonar el mundo, le transmitía a su hijo una importante lección. A lo largo de las épocas más difíciles de su reinado, aquello había sido clave para mantenerse firme y conseguir que finalmente reinara en su país la paz y la armonía. Por alguna razón, el joven príncipe no acababa de entender lo que su padre le decía.
-Sí, padre, comprendo que para ti es muy importante el equilibrio, pero creo que es más importante la astucia y el poder.
Un día, cuando el rey cabalgaba con su corcel, tuvo una gran idea.
-Tal vez mi hijo necesita no que yo se lo repita más veces, sino verlo representado de alguna manera.
Llevado por un lógico entusiasmo, convocó a las personas más importantes de su corte en el salón principal del palacio.
-Quiero que se convoque un concurso de pintura, el más grande e importante que se haya nunca creado. Los pregoneros han de hacer saber en todos los lugares del mundo que se dará una extraordinaria recompensa al ganador del concurso.
-Majestad -preguntó uno de los nobles-, ¿cuál es el tema del concurso?
-El tema es la serenidad, el equilibrio. Sólo una orden os doy -dijo el rey-: bajo ningún concepto rechazaréis ninguna obra, por extraña que os parezca o por disgusto que os cause.
Aquellos nobles se alejaron sin entender muy bien la sorprendente instrucción que el rey les había dado.
De todos los lugares del mundo conocido acudieron maravillosos cuadros. Algunos de ellos mostraban mares en calma, otros cielos despejados en los que una bandada de pájaros planeaba creando una sensación de calma, paz y serenidad.
Los nobles estaban entusiasmados ante cuadros tan bellos.
-Sin duda, su majestad el rey va a tener muy difícil elegir el cuadro ganador entre obras tan magníficas.
De repente, ante el asombro de todos, apareció un cuadro extrañísimo. Pintado con tonos oscuros y con escasa lu- minosidad, reflejaba un mar revuelto en plena tempestad en el que enormes olas golpeaban con violencia las rocas oscuras de un acantilado. El cielo aparecía cubierto de enormes y oscuros nubarrones.
Los nobles se miraron unos a otros sin salir de su incredulidad y pronto irrumpieron en burlas y carcajadas.
-Sólo un demente podría haber acudido a un concurso sobre la serenidad con un cuadro como éste.
Estaban a punto de arrojarlo fuera de aquella sala cuando uno de los nobles se interpuso diciendo:
-Tenemos una orden del rey que no podemos desobedecer. Nos dijo que no se podía rechazar ningún cuadro por extraño que fuese. Aunque no hayamos entendido esta orden, procede de nuestro soberano y no podemos ignorarla.
-Está bien -dijo otro de los nobles-, pero poned este cuadro en aquel rincón, donde apenas se vea.
Llegó el día en el que su majestad el rey tenía que decidir cuál era el cuadro ganador. Al llegar al salón de la exposición, su cara reflejaba un enorme júbilo y, sin embargo, a medida que iba viendo las distintas obras su rostro transmitía una creciente decepción.
-Majestad, ¿es que no os satisface ninguna de estas obras? -preguntó uno de los nobles.
—Sí, si son muy hermosas, de eso no cabe duda, pero hay algo que a todas les falta.
El rey había llegado al final de la exposición sin encontrar lo que tanto buscaba cuando, de repente, se fijó en un cuadro que asomaba en un rincón.
-¿Qué es lo que hay allí que apenas se ve? -Es otro cuadro majestad.
—¿Y por qué lo habéis colocado en un lugar tan apartado?
—Majestad, es un cuadro pintado por un demente, nosotros lo habríamos rechazado, pero siguiendo vuestras órdenes de aceptar todos los que llegaran, hemos decidido colocarlo en un rincón para que no empañe la belleza del conjunto.
El rey, que tenía una curiosidad natural, se acercó a ver aquel extraño cuadro, que, en efecto, resultaba difícil de entender. Entonces hizo algo que ninguno de los miembros de la corte había hecho y que era acercarse más y fijarse bien. Fue entonces cuando, súbitamente, todo su rostro se iluminó y, alzando la voz, declaró:
-Éste, éste es, sin duda, el cuadro ganador.
Los nobles se miraron unos a otros pensando que el rey había perdido la cabeza. Uno de ellos, tímidamente, le preguntó:
-Majestad, nunca hemos discutido vuestros dictámenes, pero ¿qué veis en ese cuadro para que lo declaréis ganador?
—No lo habéis visto bien, acercaos.
Cuando los nobles se acercaron, el rey les mostró algo entre las rocas. Era un pequeño nido donde había un pajarito recién nacido. La madre le daba de comer, completamente ajena a la tormenta que estaba teniendo lugar.
El rey les explicó qué era lo que tanto ansiaba trasmitir a su hijo el príncipe.
-La serenidad no surge de vivir en las circunstancias ideales como reflejan los otros cuadros con sus mares en calma y sus cielos despejados. La serenidad es la capacidad de mantener centrada tu atención, en medio de la dificultad, en aquello que para ti es una prioridad.
Este cuento refuerza hasta qué punto la manera en la que enfocamos nuestra atención puede ser fuente de equilibrio o de desequilibrio en nuestras vidas.
Allá donde pongamos nuestra atención se irán las emociones y toda nuestra energía.
Sé dueño de tu propia atención.

martes, 24 de marzo de 2020

¿ QUÉ ES LA POESÍA?


El 21 de marzo se celebró el "Día mundial de la poesía" con el objetivo de apoyar la diversidad lingüística, dar la oportunidad a determinadas lenguas de ser un vehículo de comunicación artística y para que no se la considere una forma anticuada de arte, sino una vía de expresión y restablecer el diálogo entre la poesía y las demás manifestaciones artísticas, como el teatro, la danza, la música y la pintura.
A través de la poesía podemos expresar nuestros pensamientos, sentimientos y emociones, empleando un lenguaje más bonito.
Sería una ocasión muy bonita para que os expresárais y compartir abajo en los comentarios pequeñas poesías inventadas por vosotros de lo que sentís estos días, de cómo lo estáis viviendo, de vuestros pensamientos......éso sí con el más bonito lenguaje que os salga y sin miedo ninguno.
Aquí va el mío:
                                   "No puedo salir
                                    y yo me quedo aquí
                                   en mi casita tan feliz
                                   pensando en los que no pueden reir.

                                  Pienso mucho en ellos
                                  ¿ Se pondrán buenos?
                                  Deseo que todos nosotros
                                  volvamos a vernos pronto.


También os dejo un enlace para el que quiera leer estos días un poquito de poesía popular:
https://algundiaenalgunaparte.com/2008/03/27/50-poemas-populares-para-el-dia-mundial-de-la-poesia/



lunes, 23 de marzo de 2020

ÉSTO TAMBIÉN PASARÁ


Buenos días familias.
En éstos días de confinamiento que, como todo , pasarán, ¿ Cómo recordarán nuestros hijos éstos días? ¿ Recordarán los momentos en familia que les estamos dedicando ahora más que nunca? 
A menudo nos quejamos de las prisas del día a día y no nos da tiempo a dedicarles ese " tiempo de calidad" a nuestros seres queridos. 
Pues bien, es el momento de demostrar todo nuestro afecto e interés por los más cercanos que son los de casa. Es momento de enseñarles a gestionar el miedo, la tensión, la incertidumbre y qué mejor manera de mantenernos unidos y en confianza .
Seguro que en estos días habéis leído un montón de consejos prácticos. Aquí os dejo los más básicos para cuidarnos sanamente:

-CREA UNA RUTINA: Fija propósitos diarios sin exigirte demasiado.

-CUIDA DE TU CUERPO: Haced ejercicio para mantener tu cuerpo sano." Cuerpo sano, mente sana".

-PON LÍMITES SANOS:No te maltrates con atracones informativos, crea espacios de calma sin móvil o noticias.

-APÓYATE EN TU RED: Mantén contacto diario con tus seres queridos a los que no puedes abrazar.

-CONECTA CONTIGO: Lleva un diario, medita,dibuja....hazle espacio a tus emociones.

-CUIDA LA CONVIVENCIA:Comparte cómo te sientes y qué necesitas. Pacta reglas de convivencia.

Y recuerda, ESTOS DÍAS PASARÁN, hagamos que cuenten como aprendizaje.

domingo, 22 de marzo de 2020

BIENVENIDA PRIMAVERA


Me encontré buscando la flor "perfecta" para celebrar la primavera y capturó mi atención esta margarita, con sus pétalos dañados, la que permite a la araña descansar en ella, la que se muestra como es, sin compararse ni competir con las otras flores, la que se ofrece al mundo sin temor... vulnerable y a la vez fuerte. Que la primavera nos traiga confianza, seguridad y apertura para sortear las dificultades, que nos sirva para agradecer y cuidar todo lo bueno que ya está aquí. Gracias por estar aquí.

viernes, 20 de marzo de 2020

CORONAVIRUS NO ES UN PRÍNCIPE ( NI UNA PRINCESA )

Coronavirus no es un principe ni una princesa

CANTANIA 2020. VIRTUAL.

Hola cantanianos. Como ya acordamos antes de irnos, os recomiendo que repaséis las canciones que ya nos sabemos y que leáis mucho las letras que os escribí. Después cuando podamos volver al cole sólo tendré que insistir en la melodía.
Mucho ánimo, cada vez falta menos para vernos.

jueves, 19 de marzo de 2020

FELIZ DÍA DEL PADRE - 19 MARZO 2020


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Feliz día del padre a todos los papis confinados en sus casas y a todos los que tienen que trabajar, sin duda este año el día del padre va a ser diferente, ojala todos lo podamos celebrar de alguna forma.

Ser padre no es un título, es un logro.
Ser padre no es sólo un día de marzo, sino todas las mañanas y madrugadas del año.
Ser padre no es tener un hijo un día, es cuidarlo a todas horas.
Ser padre no es solamente estar presente, es también ser recordado en las ausencias.
Ser padre no es dar un beso, es añorar todos los que todavía no has dado.
Un buen padre quizás no te de la vida, pero se desvive por amor.
Un padre quizás no sea buen profesor, pero es el mejor maestro.
Un buen padre no pierde el tiempo jugando con sus hijos, jugar con sus hijos es su mayor inversión.
Un buen padre también es quizás un buen amigo, pero un buen amigo nunca podrá sustituir a un padre.


miércoles, 18 de marzo de 2020

CUALIDADES DEL SONIDO - MÚSICA

Hola chicos y chicas del Rosa.
Ya hemos trabajado muchas veces en clase las cualidades del sonido.
Desde primero hasta sexto sabéis que son 4:
-Altura.
-Duración.
-Intensidad.
-Timbre.

En cada curso vamos ampliando más el significado de cada uno.

Hoy os invito a que veáis unos vídeos relativos a estos conceptos.



Espero que lo paséis bien escuchándolos.

5 juegos mindfulness para la familia

Aprovechando estos días de obligación en casa, me parecen muy apropiados estos juegos para compartir todos y unir nuestras vivencias.
El mindfulness o la atención plena es la toma de conciencia del momento presente aquí y ahora. Prestando atención sin juzgar y aceptando lo que nos viene. Mejora : la empatía, capacidad de atención y concentración, emociones y estrés.
Os propongo unos juegos:
1. " Pasa la taza"
El objetivo del juego es pasarse una taza llena de agua, primero con los ojos abieros y luego con los ojos cerrados, sin derramar ni una gota. Compartimos las sensaciones experimentadas en este ejercicio en el que ponemos atención plena en un objeto.
2. "Te veo"
Este juego es muy sencillo y apto para todas las edades. Desarrolla cualidades como la empatía, genera vínculos afectivos. El objetivo es poner la atención en los ojos del otro sin apartar la mirada. Compartiremos qué he sentido al mirar fijamente en los ojos del compañero.
3. "El parte meteorológico"
Con los ojos cerrados, tendremos que ser conscientes de nuestro cuerpo, de las sensaciones que tenemos.
Relacionaremos nuestras emociones con el clima; feliz y relajado-sol brillante, preocupado o angustiado- el cielo está lleno de nubes que no dejan ver con clarida el cielo y está a punto de caer un chaparrón. Los estados de ánimo cambian con el tiempo. Ver qué tiempo hace ahora en mi interior y si cambia a lo largo del día. Es un ejercicio de atención a nuestras emociones.
4. "La rana"
Tranquilos y atentos como una rana es un ejercicio de atención plena a la respiración. Permaneceremos tranquilos y atentos durante unos pocos minutos únicamenete atendiendo a nuestra respiracion y sensaciones corporales, lo más quietos posibles.
5."El comer consciente"
Practicaremos la atención plena al comer, es una actividad genial para los niños y no tan niños.
Se trata de saborear plenamente lo que comemos, con todos los sentidos. Observar si comemos con prisas, con haambre o por ansiedad.

Espero que disfrutéis mucho y tengáis muchos momentos conscientes.

CANTANIA 2020. VIRTUAL











A finales de mayo, las tres clases de quinto, nos deleitarán la cantata titulada este año " Virtual".
Es un trabajo bastante largo y costoso para vuestros hijos. Os animo a que estéis pendientes de las noticias que os vayan diciendo.
Cuando se sepan más cosas desde el ayuntamiento , os iré comunicando todo lo nuevo.





sábado, 7 de marzo de 2020

EL ROSA SALVA NUESTRO PLANETA EN CARNAVAL

De nuevo el Rosa se disfrazó en Carnaval llenando de colorido y alegría las pistas de nuestro cole. Pero este año predominaban los azules, blancos y colores de la Tierra, nuestro Planeta, haciendo un llamamiento para cuidarlo y protegerlo ya que es el único que tenemos.

Nuestros niñ@s nos han recordado que debemos cuidarlo entre todos y ayudar a curarlo, pero sobre todo evitar seguir enfermándolo y así lo han representado con sus preciosos trajes. También nos llevamos un gran susto porque se perdió nuestra "Sardina"y por más que buscábamos, nada, que no aparecía, hasta que...Ohhh la gran máquina recicladora de: ¡¡¡¡SARDINAAS!!! hizo el milagro. Aquí os dejamos algunas fotos para que podáis recordarlo:





martes, 3 de marzo de 2020

Cómics 6º

Los alumnos y alumnas de 6º siguen contándonos cosas sobre cómo mejorar el planeta que tenemos y qué hacer para cuidar el medio ambiente. Esta vez lo han hecho a través de cómics, aquí tenéis los mejores. Disfrutadlo, y ¡¡ animaos a hacerlos vosotros también !!